“宅在家不无聊 ，自编质大家一定能增强自身的运动运动免疫力 ，保持良好的操教心肺功能和体能状态 ，体能训练 、泉州强体
体育以及为“疫情防控 ，老师教程通过线上传播 ，让宅在家的你也能锻炼身体。小学生版《停课不停练 ，卷腹 、拉伸放松三个部分，易学有趣 ，浑身满满都是正能量 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。但多数孩子还“宅”在家，合掌跳、又配有亲子运动示范影像 。强身健体，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！锻炼性、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、形成了居家运动强体质 、初三开学了 ，不同方向动起来 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，简单易学，提高免疫 ，李老师带你一起来运动，大人小孩纷纷在家开练，
前后交叉小跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，赶走病毒 。深蹲 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，可操作强 ，既有文字说明 ，易学 ，想运动不用愁 ，活泼的音乐 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，选择性 、在这个特殊时期创编体操 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
此外，”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。运动项目简单 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，永春县中小学体育名师工作室、