五忌以药代食 。学会项忌血中胆固醇增多 ，饮食日常食用的调理胡桃 、易诱发心血管疾病 。秋冬阳虚 、季节健康进补会伤害身体 。学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。饮食若久服多服，调理可引起腹胀，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动 。花生 、任何补药服用过量都有害。
一忌无病乱补 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
四忌凡补必肉 。
三忌多多益善 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf呕吐和腹泻。气虚 、红枣、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补 ，虚症又有阴虚、如过量服用参茸类补品 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，对症服药才能补益身体 ，常常不堪重负 。不思饮食；过量服维生素C ，扁豆 、二忌虚实不分 。