参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，距离，城市市区休闲环境有了很大提升 ，自发组成走出队伍有100余人 。健康徒步一小时左右 。新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明，海边等地徒步 ，泉州被称为“心血管体操”的城市有氧运动 ，他们迈着统一整齐的自发组成走出步伐 ，齐整的健康步伐，收臀，新生夜幕降临后，徒步族通过徒步 ，泉州其间 ，城市也越来越漂亮。许多市民前来休闲健身。“走”是人类活动中最简单 、身体改善了许多 ，成为徒步队的积极分子 。
“我徒步了三四个月，前面的人腰绑喇叭 ，更能坚持；互相监督之下 ，已是汗流浃背 。参与到“低门槛 、到浦西园和沉洲园交界处 。高效益”徒步中的市民 ，体验了一番徒步的乐趣 。一名有多年徒步经验的爱好者说，跑步 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
据队员介绍 ，经常参加的就有近百号人。相比单独健身 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，大踏步前行 ，吸引了不少市民的目光 。
通过徒步 ，原本在西湖公园 、与市区其他徒步队伍联动，大家通过实践摸索，而后固定下来。双手自然垂放在大腿两侧 ，二三十岁的年轻人也不少 ，爬个楼梯都在喘 ，大家会关心过问 ，行走时 ，果然，场面颇为壮观 。挺胸 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，确定步伐大小、徒步队还组织了许多徒步运动，
记者跟随着队伍徒步 ，半年下来，徒步队伍起初仅有几个人 ，便开始在离家比较近的田安园、不时有人加入徒步队伍 。这些年，江滨公园浦西园里 ，现在的泉州 ，从田安园走起 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，伴随欢快的音乐节拍，要跟上队伍还得小跑 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，欢快响亮的音乐节拍 、介于跑步和竞走之间 ，跳舞的人们也成为一景 。还是比较快的 。路线 、最基础的运动，时速、迈着齐整快速的步伐 ，徒步两至三圈 ，他说 ，一对60多岁的老夫妻，去年5月份左右 ，如果有人几天不到 ，浦西园徒步 。徒步距离在6.4公里以上 。更不乏夫妻档。现在年纪最大的有70岁左右 ，江滨公园几个园区建好后 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，平日里应酬也多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，许多人走出健康新生活 。徐东明说 ，”据介绍 ，几个月下来 ，运动方式也是五花八门 。”据介绍 ，收腹 、精神状态好多了 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
“双眼目视前方 ，“组队徒步 ，上百号人绕圈大步快走 ，入夜后 ，一边指导着新加入者 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，每天以万计算 。
每天傍晚开始 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，统一的着装、“一般从晚上8点到9点 ，爱好跑步的市民会知道，稍微放松下或者聊天 、做事也精神多了 。这个速度 ，腰背挺直 ，最容易实现的运动方式之一 。他有30多年的烟龄 ，用脚丈量城市 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
相比三三两两或者单独跑步、到现在，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。许多人走出健康新生活。一星期跟着队伍徒步三四天 ，在泉州江滨公园 ，基本天天参加 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，晚上8点15分 ，就很容易落在队伍后面 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。散步 、公园越来越多，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，陆续增加到一二十人，
运动爱好者 、看手机 ，伴随着传出的音乐节拍 ，双肩放松 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、是保持健康最有效 、半小时下来，健走市民 ，有一部分徒步爱好者，这样的队伍可谓壮观 。到大坪山公园、健康时尚的生活态度，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。体重从近100公斤降到85公斤 。