倒入锅中，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒出香后，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒姜蒜。春季菜辣绿尖椒 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹干红辣椒 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，起油锅，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

用盐调味；

　　9 、

　　原料：新鲜海虹 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、