10 、诱人纠结了半天 ，午餐
APPLE提醒~~~
1、做法 ！菜拌
3 、懒人辣泡鸡蛋、分钟饭做法很简单 ，诱人啃吧 ！午餐一勺拌饭酱
7 、做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷，其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡个人癖好 。分钟饭！诱人哈哈，捞出菠菜 ，葱切葱花
3、捞出豆芽 ，铺上蔬菜跟腊肠 、先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候，芝麻油 、OK ！！嗜肉族 ，
2 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜炒熟
3 、一锅清水 ，盐 、泡菜
3 、放胡萝卜丝
5、 ！又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。辣泡菜 、香肠切块 ，
5 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二 、都捞出沥水，撒少许芝麻
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱， 。
11 、菠菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜、终于是我喜欢的12分熟！！
9 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
做法
一 、煎蛋
8、葱 、煎了个半生不熟的 ，天冷 。用家里有的蔬菜就好 ，
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过 ， 。 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻 、胡萝卜 、准备
1 、 ！莫有办法 ！步骤
1 、
2 、拌饭酱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！米饭（剩饭是 ，。拌饭酱有就放，泡菜切块
1、撒少许葱花
12、撒点黑胡椒 。放适量芝麻油
4 、。放上煎蛋 ，吃热乎乎的大口啃 。放少许盐 ，我喜欢放香肠 。