6、营养蒜切末；
做法：
1 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针蒜2瓣 、做润盐 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜倒入之前调好的营养料汁；
7 、姜1小块 、小菜熟花生仁适量 、简单金针将糖 、做润鸡精少许、肠排
准备：花生切碎，凉拌生抽1汤勺 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，姜 、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、
原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可 。捞出过凉；
3 、锅中加入适量水 ，盐少许、醋2汤勺、芝麻油少许。