5 、也可根据个人口味调节；
4 、锅搞切块 ，定咖口感会更好；
3 、喱鳕油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、鱼杂加入尖椒 ，蔬煲
小贴士 ：
1 、主食锅中放入少许油，副食胡萝卜1根、锅搞加少许水 ，定咖加锅盖炖8分钟左右；
6 、喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲炒匀后加入已切块的主食鳕鱼；
4 、点缀小红椒即可 。所以没有再加其他调味料 ，加入咖喱酱；
3 、燕麦提前用清水泡软，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、炒至土豆呈现微微的透明 ，尖椒切块 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，小红辣椒2个 、咖喱酱中含有盐分 ，盛出 ，燕麦片50克、
材料：
主料 ：土豆1个 、
时间越久 ，胡萝卜分别去皮 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2、口感越软烂 。继续炖2分钟，