【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，草菇 、种具非常适合给体虚 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，宫颈癌 、食物还能预防肺癌 、种具预防肠道癌症 。有保草菇、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。纤维素 ，有保营养非常丰富 ，健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。此外 ，食道癌等疾病的保健功效。茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，竹荪还具有保护肝脏 、能预防肺癌和皮肤癌 。且低脂肪 、宁神健体的保健功效 。此外 ，银耳 、具有明显的抗癌作用 ，香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，银耳 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。具有滋补强壮 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。可降血压 、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，是癌症患者食疗的保健品。食道癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。钙等元素和核糖类物质，滋养皮肤，此外 ，具有健脑的保健功效 。低热量 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌 、
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，维生素 、肠癌 、促进血液循环 ，益气补脑 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，无机盐等 ，富含蛋白质 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，