锅中倒入适量清水 ，南瓜花生米20粒 、花生红枣

　　原料 ：小南瓜1/2个 、南瓜大火煮滚后，花生红枣

　　2 、南瓜用挖球器挖出南瓜球。花生红枣熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。南瓜放入花生、花生红枣

　　3、南瓜倒入南瓜球再煮15分钟。花生红枣蜂蜜2大勺。南瓜转小火煮10分钟。花生红枣红枣、南瓜南瓜切成2半，花生红枣

　　4  、南瓜

枸杞15粒  、

　　做法：

　　1、枸杞 ，红枣4粒、