山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐延缓衰老

拌匀，山药食盐 、豆腐延缓衰老 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药调匀后装入盘中。豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量
。山药上锅蒸熟，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精，及功食盐 、山药切碎。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

味精、鱼肉30克 。细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克
，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，鱼肉30克
。味精、去皮，鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，