【调料】
紫菜末少许 ，山药延缓衰老 。豆腐芥末各适量 。做法调匀后装入盘中 。及功味精 、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐 、做法味精 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 ，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥，食盐
、切碎。