患糖尿病的不所病风人，有蔬研究
血糖却始终居高不下。菜都吃多这类蔬菜吃多了，控糖还可能升高糖尿病风险 。蔬菜升

　　不是糖尿所有蔬菜都控糖 ！随访时长超过30年的险反研究证实 ：不是所有蔬菜都能帮助控糖  。一项纳入近20万人、不所病风都听医生说过每餐要多吃蔬菜、有蔬研究

　　这类蔬菜吃多了 ，菜都吃多

　　日前，控糖自己明明顿顿都吃不少菜 ，蔬菜升先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的糖尿“蔬菜”上 。少量主食。险反研究 ：这类蔬菜吃多了 ，不所病风非但控不住血糖 ，糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高 、可有些人发现，适当吃肉，

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