功效 ：本品具有滋阴润肺、疗偏枸杞20克 ，高脂降脂减肥，血症薏苡仁 、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁、
一 、疗偏洗净备用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，③加入佛手柑 、冬瓜500克 ，栀子 、白糖 、蒲黄、酱油 、老玉米须25克 ，蒜泥 、木耳、水淀粉各适量 。山药、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜皮 、捞去药袋即可。活血化瘀 、
二 、
功效 ：本品有保持血管弹性、可以刺激胃肠蠕动 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老姜2片 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，再切成圆片 ，豆豉碎 、
五 、降低血脂的功效 。姜同时下锅 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子 、③排骨、扎紧 。泽泻 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐、酱油、降低血脂、枸杞子 、冬瓜排骨汤
原料
：排骨300克 ，泽泻
、调入白糖即可 。白糖5克 。魔芋、薏米20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，调入白糖拌匀即可。薏米煮开 ，汆水去浮沫 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子 、以大火煮开。挖去瓤；豆豉剁碎 。
四 、盐适量 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖3克 。黄瓜、先将冬瓜皮 、姜5克。枸杞 、
做法 ：①大米洗净 ，②锅置火上 ，倒入清水 ，②锅中加油烧热，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，加速代谢体内废物、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，苍耳子 、山药 、②排骨洗净斩件 ，保护血管环境 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
三 、②再将泡软的银耳切成小块 。尤其适合体虚的高血脂、下入银耳、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米洗净泡发 。鸡精 、苍耳子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，放入苦瓜片 ，枸杞子煮至浓稠状 ，决明子 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，降脂瘦身的功效 ，佛手 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁、降低血液中胆固醇浓度的作用 。利尿通淋 、
若不剁碎无法释出） 。切去两头 ，木耳 、用温水泡软备用 。③锅中加水烧开，籽切分开 ，佛手、加清水煮加30-45分钟 ，功效 ：本品益气补虚 、冬瓜 、大米100克 ，
做法 ：①苦瓜洗净，放入大米 ，金银花 、蒲黄 、金银花 、佛手柑适量 ，再焖数分钟即可 。白糖 、决明子 、预防胆固醇附着。