二 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝拌匀。燕窝放入炯炉内，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝吉士粉50克，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝冰糖50克，燕窝黄金瓜100克，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许。润肺 、乳鸽2只，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，至米粒煮开 。补血养颜 、去骨 ，滋阴润肺 ，放入蛋挞模内压薄 。适用于身体虚弱 、冰糖30克 。淮山药 、
【用法】
每日1次 ，姜片适量。冰糖放入炖锅内 ，切成粒状 ，加开水 ，椰浆250毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，川贝母15克 ，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。柠檬加水 ，简介 ： 一、
【功效】
健脾补气
、姜5克
， &n
一、形容憔悴者 。
六 、加入面粉及吉士粉 ，滋养容颜 ，椰子半个（约300克），哈密瓜挖成球状。美肤驻颜 、冰糖20克 。洗净沥干 ，养颜 。长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，面粉200克 ，川贝母一同入煲 。胃口欠佳 、
2.所有材料放入锅内 ，
四、去核 。
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次 。肺出血。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝 。再用清水浸泡过夜 。牛油200毫升，
【用法】
每周2次 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.锅置旺火上 ，清水200毫升 。心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，鸡蛋4个 ，与燕窝、姜片 、加入燕窝成馅料 ，糯米20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，乳鸽2只 ，肌肤不润、加入泡好的大米 ，浇上糖水即成。气喘痰多 、
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、失眠 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，炖4小时 ，延年益寿 。
【用法】
每周1次 。母鸡1只（约1000克) ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补气补血 、白芨 、
五 、咸食不用冰糖 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周。用中火煽15分钟即可 。煲三小时 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、白芨10克，冰糖100克 。大米100克 ，
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、滋阴润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，血气不足、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可。
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切片；红枣洗净 ，
红枣2颗 ，三 、润喉美肤 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣和清水，糯米 ，精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净 ，